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Kursbeschreibung:
"Wir sind oft Wissensriesen aber ganz oft Handlungszwerge"
Klingt nicht gerade prickelnd,- ich weiß!
Aufschieberitis war gestern-
einfach, umsetzbar und realistisch
Wie du Aufschieben ein für alle mal hinter dir lässt, Entscheidungen glasklar und völlig stressfrei triffst und dadurch mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.
Endlich Schluss mit dem ewigen Aufschieben! Hast du es satt, wichtige Aufgaben und Entscheidungen immer wieder vor dir herzuschieben, nur um dich am Ende noch mehr gestresst, überfordert und frustriert zu fühlen? Du weißt genau, was zu tun ist – doch du kommst einfach nicht ins Umsetzen, weil dein Alltag mit Familie und Job dich stresst, herausfordert und deine letzten körperlichen und seelischen Ressourcen aufzehrt?
Keine Sorge, du bist nicht allein – und genau deshalb gibt es diesen Kurs.
In "Aufschieberitis war gestern“ lernst du nicht nur, warum Stress deine Entscheidungsfähigkeit blockiert, du prokrastinierst und wichtige, sowie unwichtige Dinge und Entscheidungen hinausschiebst, sondern vor allem, wie du Stress sofort regulieren kannst und das Hamsterrad des Aufschiebens ein für alle Mal durchschaust, indem du die Automatismen dahinter verstehst.
Was dich erwartet:
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Die psychologischen Muster hinter der Aufschieberitis.
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Typische Stressauslöser identifizieren und verstehen und regulieren lernen.
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Bewusstsein im Alltag stärken und den inneren Autopiloten umprogrammieren.
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Wie dein Selbstbild dein Handeln positiv beeinflusst.
- Dein Selbstbild und die Rolle von Stress.
- Wie Wahrnehmungsverzerrungen und Stress deine Entscheidungen lenken
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Effektive Strategien zur positiven "Wohlfühl-Veränderung".
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Sofort umsetzbare stressreduzierende Übungen für den Familien-Alltag.
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Langfristige Strategien entwickeln, die wirklich funktionieren.
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Ziele erreichen, Umsetzen – Schritt für Schritt mit Freude.
Für alle, die endlich aus der Spirale des Aufschiebens ausbrechen möchten, sich nach mehr Leichtigkeit im Alltag sehnen und lernen wollen, wie sie ihre Ziele effektiv und nachhaltig erreichen können. Dieser Kurs gibt dir die psychologischen Hintergründe, praxisnahe Strategien und sofort umsetzbare Tools (für die ganze Familie anwendbar) an die Hand, um aus der Aufschieberitis-Falle auszusteigen und hinter dir zu lassen – und endlich ein Leben zu leben, dass dir entspricht, in dem du deine großen und kleinen Ziele mit Mühelosigkeit, Freude und Klarheit erreichst.
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Die Umsetzugs-Oase